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從皮膚看健康:守住身體的第一道防線
人氣蠻不錯的,是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書從皮膚看健康:守住身體的第一道防線
作者: 楊雪琴
新功能介紹- 出版社:漢宇
新功能介紹博客來 - 出版日期:2014/07/01
- 語言:繁體中文
看完有一種說不出的感動,內容的每一個細節卻都切合我心意,真的不錯,內容精彩!
醫療保健從皮膚看健康:守住身體的第一道防線全書的內容大意
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商品訊息功能:
慢性皮膚病無法徹底根治、皮膚狀況百出的原因,是治療的方法不對!
因為,從皮膚可以透視你的內在健康!
亮麗人生,從了解皮膚開始!
皮膚不只是一層皮──皮膚很薄,如同超薄的高科技電子產品一樣,其結構越是複雜。
皮膚是人體的第二大「水庫」──含水量為體重的18%~20%。
皮膚是人體的空調──可以調節體溫。
皮膚是人體的「第三腦」:皮膚不僅會「說話」,會「思考」,還能保護身體不受外界傷害。
★皮膚的變化、搔癢、斑點,都暗示你的健康狀況!
慢性皮膚病或是皮膚出現的任何症狀,背後其實隱藏著內臟失調和體質改變的問題!
因此,只要開始好好照顧內臟健康,並調養體質,就可從根本治癒難纏的皮膚病,還能由裡到外身心健康、皮膚水噹噹!
★異常的皮膚顏色警示著身體的危機
皮膚就像一條變色龍,隨著你身體其他器官的健康狀態而時刻改變著自己的顏色,向你「彙報」健康資訊。要改善皮膚的狀況,最好的方法就是安撫你的內臟器官,讓它們得到妥善的照顧。
★了解皮膚24小時的作息,你也能擁有健康皮膚!
了解皮膚在一天之中的不同時段有著不同的生活規律,本書列出了一天的各個時段,可以更有效地幫助你的皮膚修復、排除廢物、毒物、消除水腫、吸收養分,讓你的皮膚保養效果事半功倍。
本書特色
【以簡單白話的方式,介紹如何從皮膚看出你的健康狀況】
◎皮膚變色暗示著健康警報
◎皮膚癢癢可能代表各種不同的皮膚疾病
◎皮膚會說話,揭露你的抑鬱和焦慮
【搭配可愛插圖閱讀,輕鬆易懂】
上百幅皮膚擬人化可愛插圖,搭配文字說明,輕鬆恢諧又有趣。
靠運氣,不如靠自己![]() | 換你走好運:「再衰都不怕」的超激勵法則![]() | 人生如戲,也要認真![]() | |||
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作者: 楊雪琴
新功能介紹- 出版社:漢宇
新功能介紹 - 出版日期:2014/07/01
- 語言:繁體中文
從皮膚看健康:守住身體的第一道防線
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內容來自YAHOO新聞
美國心臟協會:零脂肪西洋梨對心臟好
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】保護心臟,吃什麼好呢?剛獲頒健康「認證」的西洋梨,就是一個不錯的選擇。美國心臟協會(American Heart Association)日前許可美國西洋梨使用該協會的特殊標章,肯定富含膳食纖維、零脂肪的西洋梨,確實有助維護心臟健康。
西洋梨富含膳食纖維,適度補充有益心血管健康。
一顆紅色愛心,上面打了一個白色的勾勾,代表這是有益心臟的好食物。西方人愛吃的西洋梨,甫獲得美國心臟協會的此項肯定,其健康好處受到專業青睞。
膳食纖維降低膽固醇保護心臟要吃對
在美國,每3位成年人就有1人以上患有心血管疾病;在台灣,心臟疾病更高居十大死因第2位。想要做好心臟保健,除了正常作息、適度運動,健康飲食也很重要。
建議減少飽和脂肪的攝取,並且補充高纖食物,因為膳食纖維可以吸附油脂,幫助降低油脂和壞膽固醇的吸收,同時又能維護腸道健康,加強排出體內廢物和毒素,讓血管更清爽。
西洋梨是高纖水果零脂肪、熱量低
根據國內衛福部資料顯示,擁有「高纖果王」美譽的西洋梨,平均每100公克含有膳食纖維2.2公克,超過常見的蘋果、鳳梨、草莓、橘子等水果,不但屬於高纖食物,而且熱量僅有52.7大卡,不含脂肪,另外還含有抗氧化物維生素C。
西洋梨香甜多汁,又能幫助維護心血管健康,兼具美味、高纖、低熱量的特色,是全家人都適合享用的水果。下一餐吃飽之後,不妨搭配一顆西洋梨,吃進豐富膳食纖維,對心臟好一點!
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國心臟協會-零脂肪西洋梨對心臟好-024604687.html
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從皮膚看健康:守住身體的第一道防線
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