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從皮膚看健康：守住身體的第一道防線 好書推薦
從皮膚看健康：守住身體的第一道防線人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書從皮膚看健康：守住身體的第一道防線
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健從皮膚看健康：守住身體的第一道防線全書的內容大意
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慢性皮膚病無法徹底根治、皮膚狀況百出的原因，是治療的方法不對！
因為，從皮膚可以透視你的內在健康！
亮麗人生，從了解皮膚開始！
皮膚不只是一層皮──皮膚很薄，如同超薄的高科技電子產品一樣，其結構越是複雜。
皮膚是人體的第二大「水庫」──含水量為體重的18%～20%。
皮膚是人體的空調──可以調節體溫。
皮膚是人體的「第三腦」：皮膚不僅會「說話」，會「思考」，還能保護身體不受外界傷害。
★皮膚的變化、搔癢、斑點，都暗示你的健康狀況！
慢性皮膚病或是皮膚出現的任何症狀，背後其實隱藏著內臟失調和體質改變的問題！
因此，只要開始好好照顧內臟健康，並調養體質，就可從根本治癒難纏的皮膚病，還能由裡到外身心健康、皮膚水噹噹！
★異常的皮膚顏色警示著身體的危機
皮膚就像一條變色龍，隨著你身體其他器官的健康狀態而時刻改變著自己的顏色，向你「彙報」健康資訊。要改善皮膚的狀況，最好的方法就是安撫你的內臟器官，讓它們得到妥善的照顧。
★了解皮膚24小時的作息，你也能擁有健康皮膚！
了解皮膚在一天之中的不同時段有著不同的生活規律，本書列出了一天的各個時段，可以更有效地幫助你的皮膚修復、排除廢物、毒物、消除水腫、吸收養分，讓你的皮膚保養效果事半功倍。
本書特色
【以簡單白話的方式，介紹如何從皮膚看出你的健康狀況】
◎皮膚變色暗示著健康警報
◎皮膚癢癢可能代表各種不同的皮膚疾病
◎皮膚會說話，揭露你的抑鬱和焦慮
【搭配可愛插圖閱讀，輕鬆易懂】
上百幅皮膚擬人化可愛插圖，搭配文字說明，輕鬆恢諧又有趣。
內容來自YAHOO新聞
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好
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從皮膚看健康：守住身體的第一道防線人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書從皮膚看健康：守住身體的第一道防線
作者： 楊雪琴
新功能介紹- 出版社：漢宇
新功能介紹博客來 - 出版日期：2014/07/01
- 語言：繁體中文
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皮膚是人體的第二大「水庫」──含水量為體重的18%～20%。
皮膚是人體的空調──可以調節體溫。
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★皮膚的變化、搔癢、斑點，都暗示你的健康狀況！
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因此，只要開始好好照顧內臟健康，並調養體質，就可從根本治癒難纏的皮膚病，還能由裡到外身心健康、皮膚水噹噹！
★異常的皮膚顏色警示著身體的危機
皮膚就像一條變色龍，隨著你身體其他器官的健康狀態而時刻改變著自己的顏色，向你「彙報」健康資訊。要改善皮膚的狀況，最好的方法就是安撫你的內臟器官，讓它們得到妥善的照顧。
★了解皮膚24小時的作息，你也能擁有健康皮膚！
了解皮膚在一天之中的不同時段有著不同的生活規律，本書列出了一天的各個時段，可以更有效地幫助你的皮膚修復、排除廢物、毒物、消除水腫、吸收養分，讓你的皮膚保養效果事半功倍。
本書特色
【以簡單白話的方式，介紹如何從皮膚看出你的健康狀況】
◎皮膚變色暗示著健康警報
◎皮膚癢癢可能代表各種不同的皮膚疾病
◎皮膚會說話，揭露你的抑鬱和焦慮
【搭配可愛插圖閱讀，輕鬆易懂】
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靠運氣，不如靠自己 | 換你走好運：「再衰都不怕」的超激勵法則 | 人生如戲，也要認真 | |||
過好今天比什麼都重要 | 開心，放開心 | 過去≠未來 |
作者： 楊雪琴
新功能介紹- 出版社：漢宇
新功能介紹 - 出版日期：2014/07/01
- 語言：繁體中文
從皮膚看健康：守住身體的第一道防線
青少年蕭乾讀本 | 余光中、黃國彬論 | 閱讀中國現代小說 | |||
詞曲史 | 西遊記漫話 | 南社詩話考述 |
內容來自YAHOO新聞
美國心臟協會：零脂肪西洋梨對心臟好
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】保護心臟，吃什麼好呢？剛獲頒健康「認證」的西洋梨，就是一個不錯的選擇。美國心臟協會(American Heart Association)日前許可美國西洋梨使用該協會的特殊標章，肯定富含膳食纖維、零脂肪的西洋梨，確實有助維護心臟健康。
西洋梨富含膳食纖維，適度補充有益心血管健康。
一顆紅色愛心，上面打了一個白色的勾勾，代表這是有益心臟的好食物。西方人愛吃的西洋梨，甫獲得美國心臟協會的此項肯定，其健康好處受到專業青睞。
膳食纖維降低膽固醇保護心臟要吃對
在美國，每3位成年人就有1人以上患有心血管疾病；在台灣，心臟疾病更高居十大死因第2位。想要做好心臟保健，除了正常作息、適度運動，健康飲食也很重要。
建議減少飽和脂肪的攝取，並且補充高纖食物，因為膳食纖維可以吸附油脂，幫助降低油脂和壞膽固醇的吸收，同時又能維護腸道健康，加強排出體內廢物和毒素，讓血管更清爽。
西洋梨是高纖水果零脂肪、熱量低
根據國內衛福部資料顯示，擁有「高纖果王」美譽的西洋梨，平均每100公克含有膳食纖維2.2公克，超過常見的蘋果、鳳梨、草莓、橘子等水果，不但屬於高纖食物，而且熱量僅有52.7大卡，不含脂肪，另外還含有抗氧化物維生素C。
西洋梨香甜多汁，又能幫助維護心血管健康，兼具美味、高纖、低熱量的特色，是全家人都適合享用的水果。下一餐吃飽之後，不妨搭配一顆西洋梨，吃進豐富膳食纖維，對心臟好一點！
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國心臟協會-零脂肪西洋梨對心臟好-024604687.html
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